 |
| كيفية علاج آلام المعدة: دليل سريع |
يعاني العديد من الاشخاص من ألم مستمر في المعدة، ولا يستطيع التخلص منه، قد يدل ذلك على إصابتك بالعديد من الأمراض والالتهابات،
هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تُسهم في آلام المعدة. يُعد فهم سبب الألم الخطوة الأولى لاختيار العلاج المناسب
ما هي أسباب ألم المعدة المستمر
يُعد ألم المعدة المستمرمشكل شائع . يمكن أن يكون الألم المعدة خفيفًا ومؤقتًا أو حادًا ومستمرًا، وغالبًا ما يكون مؤشرًا على وجود مشكلة صحية تتطلب العلاج. في هذا المقال، سوف سنتعرف على أسباب ألم المعدة المستمر وكيفية التعامل معه.
1. عسر الهضم
يحدث عسر الهضم عندما تواجه المعدة صعوبة في هضم الطعام. قد يحدث هذا بعد تناول الطعام بسرعة كبيرة، أو الإفراط في تناول الطعام، أو تناول الأطعمة الحارة أو الدهنية. غالبًا ما يُسبب عسر الهضم الانتفاخ والغازات والشعور بالامتلاء في المعدة.
2. ارتجاع المريء
يحدث ارتجاع المريء عندما يتدفق حمض المعدة عائدًا إلى المريء. يمكن أن يُسبب هذا إحساسًا حارقًا في الصدر (حرقة المعدة)، وقد يؤدي إلى ألم في المعدة. مع مرور الوقت، قد يُسبب ارتجاع المريء غير المُعالج حالاتٍ أكثر خطورةً، مثل مرض الارتجاع المعدي المريئي (GERD).
3. التسمم الغذائي
يحدث التسمم الغذائي نتيجة تناول أطعمة أو مشروبات ملوثة. تشمل أعراضه تقلصات في المعدة، وغثيانًا، وقيئًا، وإسهالًا. عادةً ما يبدأ الألم بسرعة، وقد يستمر لعدة ساعات.
4. التهاب المعدة
التهاب المعدة هو التهاب في بطانة المعدة. قد يكون سببه الإفراط في تناول الكحول، أو التوتر، أو بعض الأدوية، أو عدوى بكتيرية مثل بكتيريا الملوية البوابية. يمكن أن يُسبب التهاب المعدة ألمًا في المعدة، وغثيانًا، وقيئًا.
علاج ألم المعدة المستمر
هناك العديد من طرق علاج ألم المعدة المستمر التي يمكنك اتباعها لتخفيف آلام المعدة المستمرة ومنها.
1. الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية
إذا كنت تعاني من ألم نتيجة وجود الغازات في المعدة، فيفضل استخدام دواء ميلانتا (Mylanta) للتخلص منه، أما لحرقة المعدة، فيفضل تناول دواء الرانيتيدين (Ranitidine).
في حال كنت مصابًا بالإمساك، قد يساعدك ملين البراز على تخفيفه، أما في حال الإسهال قد تفيدك الأدوية، مثل: لوبيراميد Loperamide
وبالنسبة للأنواع الأخرى من الألم، قد يكون من المفيد تناول الأسبرين أو الباراسيتامول لعلاج وجع المعدة الشديد، ويفضل الابتعاد عن مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs - Non-steroidal anti - inflammatory drugs) مثل الإيبوبروفين (Ibuprofen)، أو النابروكسين (Naproxen)، لأنها تهيج المعدة
علاج ألم المعدة في المنزل
يمكن ان يكون علاج ألم المعدة في المنزل عن طريق اعشاب طبيعية افضل بكثير.
الزنجبيل
لقد تم استخدام الزنجبيل منذ القدم في علاج العديد من آلام المعدة والغثيان، ويُعد علاج فعال للعديد من أنواع اضطرابات المعدة، كما أنه مضاد طبيعي للالتهابات المتعددة.
ومن السهل جدًا تناول الزنجبيل على شكل عصير، أو تقطيع جذوره الطازجة وعملها شاي، أو ممكن الحصول عليه عن طريق المكملات الغذائية.
شاي البابونج
يمكن لكوب من شاي البابونج أن يُساعد في تخفيف آلام اضطراب المعدة لكونها تعمل كمضاد للالتهابات، إذ تُساعد هذه الخصائص المضادة للالتهابات على استرخاء عضلات المعدة، وبالتالي التقليل من التشنجات وآلامها.
حمية برات (BART)
يتم إطعام الأطفال حمية برات المتكونة من الموز والأرز وعصير التفاح والخبز المحمص لتخفيف اضطرابات المعدة لديهم، إذ تحتوي هذه الحمية على أطعمة قليلة الألياف، وخالية من الملح أو البهارات لمنع تفاقم الأعراض.
النعناع
يُعد النعناع علاجًا مفيدًا للغثيان واضطراب المعدة؛ لأن المنثول (Menthol) الموجود في أوراقه يعد مسكن طبيعي ومسكن للألم، ويمكن تناول النعنع من خلال الطرق الآتية:
تخمير كوب من النعناع أو شاي النعناع.
استنشاق أوراق النعناع.
تناوله عن طرق حلوى النعناع.
مضغ الأوراق نفسها.
وهذه الطرق تمنع آلام المعدة ويخفف من الشعور بالغثيان.
خل التفاح
تُساعد الأحماض الموجودة في خل التفاح على تقليل هضم النشا، وبالتالي السماح للنشا بالوصول للمعدة والحفاظ على صحة بكتيريا الأمعاء.
ويقوم بعض الأشخاص بتناول ملعقة من خل التفاح يوميًا للوقاية من مشاكل المعدة.
 |
| علاج الالم المعدة يالاعشاب في المنزل |
علاج المعدة بالبيت: النصائح والتعليمات
إليك بعض الإرشادات والنصائح التي تخفف من اضطرابات المعدة:
1. شرب كميات كافية من الماء
إن عملية الهضم تحتاج إلى كميات كبيرة من المياه، فإن شُرب كميات قليلة من المياه سيُسبب الجفاف الذي يؤدي إلى صعوبة في الهضم، وبالتالي يزيد من نسبة الإصابة باضطرابات ومشاكل المعدة.
حيث يوصي الأطباء بشرب 8 أكواب من الماء يوميًا.
2. الابتعاد عن النوم على الظهر
عند الاستلقاء على الظهر تكون وضعية الجسم أفقية، فمن المتوقع صعود أحماض المعدة للأعلى، مما يُسبب حدوث حرقة في المعدة.
لذا يجب رفع مستوى الرأس عند النوم والاستلقاء خاصة للأشخاص الذين لديهم اضطراب ومشاكل بالمعدة، أو تجنب النوم عند وجود ألم واضطراب بالمعدة وإنما يجب الانتظار حتى يخف ذلك.
3. تجنب التدخين وشرب الكحول
إن التدخين يُساهم في الإصابة بالتهاب الحلق مما يؤدي إلى زيادة احتمالية الإصابة باضطراب المعدة، وقد يسبب شرب الكحول إلى تلف الكبد وبطانة المعدة.
4. تجنب تناول أطعمة صعبة الهضم
هنالك بعض الأطعمة التي يصعب هضمها أكثر من غيرها، مما يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة باضطراب في المعدة.
فيجب على الأشخاص المصابين باضطراب ومشاكل في المعدة تجنب تناول بعض الأطعمة، منها:
الأطعمة الدهنية والتي تحتوي نسبة عالية من الزيوت.
الأطعمة الدسمة.
الأطعمة المالحة أو المحفوظة بالملح، مثل: المخللات، والمعلبات.
4. القيام بحمام ساخن أو استخدام الأكياس الحرارية
تساهم المياه الدافئة على إرخاء عضلات البطن، والتقليل من تشنجات المعدة وعسر الهضم، فإن القيام بحمام ساخن أو وضع أكياس حرارية على المعدة يقلل من اضطرابات المعدة.
متى يجب زيارة الطبيب؟
يجب التوجه إلى الطبيب إذا كان ألم المعدة مستمرًا أو مصحوبًا بأعراض خطيرة مثل.
فقدان الوزن غير المبرر
دم في البراز أو القيء
حمى مستمرة
ألم حاد لا يزول مع العلاجات المنزلية
يمكن أن يكون ألم المعدة المستمر ناتجًا عن أسباب متعددة، تتراوح بين اضطرابات الجهاز الهضمي البسيطة والمشكلات الصحية الأكثر تعقيدًا. من المهم تحديد السبب بدقة للحصول على العلاج المناسب. إذا كنت تعاني من ألم مزمن في المعدة، فمن الأفضل استشارة الطبيب لتشخيص الحالة واتخاذ الإجراءات المناسبة للعلاج.
لا يسمح بالتعليقات الجديدة.